Huile d’Olive et Enfance : Bienfaits, Usages & Notre Sélection Douceur

elleetlhuile
11 juin
2 min de lecture

L’huile d’olive vierge extra n’est pas réservée aux adultes ! Savoureuse, douce et riche en nutriments essentiels, elle accompagne parfaitement l’alimentation des tout-petits et peut même s’utiliser pour les soins du corps. Voici un tour d’horizon complet des bienfaits de l’huile d’olive pour enfant, des conseils d’utilisation, et une belle découverte à retrouver en boutique.

🌟 Les bienfaits de l’huile d’olive pour les enfants

Riche en acides gras essentiels (oméga-3 et 6), en vitamine E et en antioxydants naturels, l’huile d’olive favorise :

✨ Le bon développement du cerveau et du système nerveux
📊 La croissance osseuse grâce à une meilleure assimilation de la vitamine D
😌 Une digestion plus facile, notamment en cas de coliques ou de constipation
❤️ Une prévention des inflammations et du cholestérol dès le plus jeune âge

Selon certains experts, sa composition en acide linoléique est proche du lait maternel, ce qui en fait un allié naturel à intégrer dans l’alimentation de bébé.

🍽️ Quand et comment l’introduire ?

Dès l’âge de 6 mois, lors de la diversification alimentaire, vous pouvez ajouter 1 à 2 cuillères à café par jour d’huile d’olive dans les repas de votre enfant :

Sur les purées de carottes, courgettes ou patates douces
Dans le riz ou les poissons blancs vapeur
En filet sur une tranche de pain au moment du goûter

Elle peut aussi s’utiliser en application externe pour :

Soulager les rougeurs et irritations (eczéma, dermatite)
Apaiser la peau grâce à un liniment maison (huile + eau de chaux)

🧜‍♂️ Ludique et éducatif : faire aimer l’huile d’olive aux enfants

Des initiatives comme les "Olive Kids Awards" à Paris permettent d’initier les enfants à la dégustation d’huile d’olive.Sur certains blogs culinaires pour enfants, des recettes faciles mettent à l’honneur ce trésor méditerranéen : houmous doux, pain à tremper, petits cakes salés à l’huile d’olive...

🌚 Notre coup de cœur en boutique :

🇹🇷 KUE Kids – Huile d’Olive Early Harvest | Douceur & Santé Enfant

KUE Kids Early Harvest est une huile d’olive vierge extra issue d’une récolte précoce 2024–2025, conçue spécialement pour répondre aux besoins des enfants, des parents soucieux de santé, et des amateurs de saveurs douces.

Obtenue à partir d’olives Domat, pressées à froid à moins de 27°C, cette huile à faible acidité (0,20%) conserve l’intégralité de ses vertus nutritionnelles.

Elle séduit par :

✅ Son goût doux et fruité léger, très apprécié des enfants
✅ Son origine 100% Domat – récolte précoce garantie
✅ Sa polyvalence en cuisine : purées, légumes, poissons, ou simplement du pain
📅 Son format bouteille 250ml à protection optimale de la fraîcheur